Die Anmeldung für das Eltern-Kind-Turnen am Mittwoch, 08.12.2021 ist ab jetzt freigeschaltet!

Bitte die neue Regelung 2G+ beachten. Siehe unter "Home"

Nochmals Trainingsvideos für die kommende Woche von Patricia und Lea. Dann hoffen wir doch, endlich wieder in Präsenz für euch alle da zu sein.

#27 Patricia: Fitnessmix mit Theraband
https://www.dropbox.com/s/2gbjy2v43ecf2x8/Patricia27052021GD.mp4?dl=0 

#27 Lea: Power - Vollgas 
https://www.dropbox.com/s/mz6aezt55an5hvl/powervollgas%20grdatei.mp4?dl=0 

 Hier geht's weiter zu allen Fitness-Sportvideos von Patrica, Lea und Veronika:

Kids-Sportstunde "Spiel und Spaß für Kids" mit unserer FSJlerin Chrissi (über Dropbox und App):
https://www.dropbox.com/s/t869l2fvy2fu490/Spiel%20und%20Spa%C3%9F_gro%C3%9FeDatei.mp4?dl=0 

 
Lea´s Trainings-Videos (über Dropbox und App):

#27 Power - Vollgas 
https://www.dropbox.com/s/mz6aezt55an5hvl/powervollgas%20grdatei.mp4?dl=0 

#26 Rücken-Express Workout 10 min. 
https://www.dropbox.com/s/ykl5xbr0vz1nqno/R%C3%BCcken%20gr%20Datei.mov?dl=0 

#25 Ganzkörper Stretching 45 min. 
https://www.dropbox.com/s/g6lfbqcloz4u8em/stretching%20grdatei.mp4?dl=0 

#24 Vollgas-BeinWorkout 25 min.
https://www.dropbox.com/s/gob8i7txo3mmyf9/VollgasBein%20klDt.mp4?dl=0 

#23 Po+Bauch-ExpressWorkout 30min.
https://www.dropbox.com/s/w7tr3k40lszuwgm/pobauch%20grdatei.mp4?dl=0 

#22: Aerobic Cardio Mix
https://www.dropbox.com/s/vpdhomp8hyytmnw/Aerobiccardio_KlDat%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

#21 Workout mit Gewichten
https://www.dropbox.com/s/rtykznp8qoqwzt1/WorkoutGewichte_grDatei.mp4?dl=0

#20 PowerMix - '60 min. Vollgas'
https://www.dropbox.com/s/kax8t670gtt6cy6/PowerMix_klDatei%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

#19 Workout mit Tube-Fitnessband
https://www.dropbox.com/s/0vqfvbyl3ienize/Tubworkout_grDatei.mp4?dl=0 

# 18 WorkoutTime
https://www.dropbox.com/s/fqcoao6wihpcxbf/WorkoutTime_Lea.MOV?dl=0 

# 17 GanzkörperWorkout ohne Wíederholungen
https://www.dropbox.com/s/491t8aadzmzr6l5/Ganzk%C3%B6rper_grDatei.mp4?dl=0 

# 16 Cardiotraining
https://www.dropbox.com/s/qiyah0ti48460os/Cardio%20Lea%20gro%C3%9FeDatei.mp4?dl=0

#15  TaschenWorkout
https://www.dropbox.com/s/kzkjpvo05bxufq9/%27Taschen%27%20Workout_gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

#14  30 Minuten Fokus Bauch 
https://www.dropbox.com/s/izum8n7t1873kkt/Fokus%20Bauch_kleine%20Datei%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

# 13  30 Minuten Beine + Po Training im Liegen 
https://www.dropbox.com/s/dg8g0n2ck7t1lr8/Beine%20%2B%20Po%20im%20Liegen_kleine%20Datei%202%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

# 12 HandtuchWorkout 
https://www.dropbox.com/s/4qs4k2p6jy2u1df/Handtuch%20Workout_Gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 11 Stretch&MobilityWorkout
https://www.dropbox.com/s/m0f1b8tgy9hkpes/Ganzk%C3%B6rper%20Workout_%20Gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 10 GanzkörperWorkout
https://www.dropbox.com/s/m0f1b8tgy9hkpes/Ganzk%C3%B6rper%20Workout_%20Gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 9 Oberkörpertraining mit Hanteln
https://www.dropbox.com/s/uql0z8iy669m4ds/Oberk%C3%B6rper_Gro%C3%9Fe%20Datei.MOV?dl=0 

# 8 HIIT Workout
https://www.dropbox.com/s/g2dd4a1vm3g4p5y/HIIT%20Workout_Gro%C3%9Fe%20Datei_.mp4?dl=0 

# 7 Arm Workout 20 Min
https://www.dropbox.com/s/75o9a45j3t2qjwk/Arm%20Workout%2020%20Min_Gro%C3%9Fe%20Datei.MOV?dl=0 

# 6 Tabata Workout 60 Min.
https://www.dropbox.com/s/6rxfsx37g75qm64/video-output-DBA4D241-F720-4B1C-BB99-F527F2292AD6.MOV?dl=0 

# 5 Rücken Workout 45 Min.
https://www.dropbox.com/s/9qrkvquc2s65q4a/R%C3%BCckenworkout%2035%20min%20_Gro%C3%9Fe%20Datei.MOV?dl=0 

# 4 Bauch-XPress 15 Min.
https://www.dropbox.com/s/d5ovtznmjm9mjj6/Bauch%20Xpress_Lea.MOV?dl=0 

# 3 Po-Workout 20 Min.
https://www.dropbox.com/s/tsrqc0bvdbq3srv/Po%20Workout%20Lea.MOV?dl=0 

# 2 Bein-Workout 25 Min. 
https://www.dropbox.com/s/o41r1qeobgv9ih5/Beinworkout_Lea.mov?dl=0 

# 1 Trainingsvideo
https://www.dropbox.com/s/mmq1g2877qqprfn/Lea%2520fitnessstunde%2520sd%2520480p.mp4?dl=0 

 

Patricia´s Trainings-Videos (über Dropbox und App):

#27 Patricia: Fitnessmix mit Theraband
https://www.dropbox.com/s/2gbjy2v43ecf2x8/Patricia27052021GD.mp4?dl=0 

#26 Fitness-Mix mit eigenem Körpergewicht
https://www.dropbox.com/s/gernomlbrc4m8l6/Patricia16052021GD.mp4?dl=0 

#25 Fitness-Mix mit Gleichgewichtsübungen
https://www.dropbox.com/s/9a4bxpiaez478be/Patricia09052021GD.mp4?dl=0 

#24 Fitness-Mix mit Einsatz Hanteln
https://www.dropbox.com/s/hh511nbocbyihmf/Patricia30042021%20GD.mp4?dl=0 

#23 Handtuch-Workout
https://www.dropbox.com/s/h7drqm0ucvljd29/Patricia180421GD.mp4?dl=0

# 22 FitnessWorkout Ausdauer
https://www.dropbox.com/s/0g16xrhlz63tubd/Patricia15042021.mp4?dl=0 

 # 21 FitnessWorkout, Fokus Arme, Schulter, Brust
https://www.dropbox.com/s/5gkuk601h2sup6w/Patricia%2001042021%20GD.mp4?dl=0  

# 20 FitnessWorkout
https://www.dropbox.com/s/252zjt4bdaoyuvg/Patricia%20210321%20GD.mp4?dl=0 

# 19 Ausdauertraining mit Hanteln
https://www.dropbox.com/s/tv07ooxwgv4cch5/Patricia%20FitnessMix%2013.03.2021.mp4?dl=0 

# 18 GanzkörperWorkout 
https://www.dropbox.com/s/rlgjzkdhk7c26qj/Patricia%20gro%C3%9Fe%20Datei%2004.03.2021.mp4?dl=0

# 17 Workout mit Kickboxelemente
https://www.dropbox.com/s/xqs2y2ht0uu5gns/Patricias%20Fitness-Mix%2017_Gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 16 Arme, Schulter, Rücken - Workout mit Hanteln
https://www.dropbox.com/s/fkt1z9jc001u2ol/Patricias%20Fitness%20Mix%2016_gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 15 Beine-Po-Bauch-Special-Workout
https://www.dropbox.com/s/khxs5ozlgyoe8xy/PAtricias%20Fitnessmix%2014_gro%C3%9Fe%20datei.mp4?dl=0 

# 14 BauchWorkout mit Hanteln
https://www.dropbox.com/s/khxs5ozlgyoe8xy/PAtricias%20Fitnessmix%2014_gro%C3%9Fe%20datei.mp4?dl=0 

# 13 GanzkörperWorkout
https://www.dropbox.com/s/2jkn77ngc72hxmr/Pactricias%20%20Fitnessmix%20XIII%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

# 12 Trainingsstunde mit Tube
https://www.dropbox.com/s/hzyqw9mwrnbgvng/Patricias-Fitnessmix%20XII%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

# 11 Patricia
https://www.dropbox.com/s/3y7vlc3stgkhq03/Patricias%20FitnessMix%20XI%20-%20Gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 10 Patricia 
https://www.dropbox.com/s/oas2fa1g8sm9mdn/Patricias%20Fitness%20Mix%20X_Gro%C3%9Fe%20Datei%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

# 9 Patricia
https://www.dropbox.com/s/9dq6fxemv2js5my/Patricias%20Fitnessmix%20IX.mp4?dl=0 

# 8 Patricia
https://www.dropbox.com/s/fuy1z48dtqr4hcf/Patricias%20Fitness%20Mix%20VIII%20-%20gro%C3%9Fe%20datei.mp4?dl=0 

# 7 Patricia
https://www.dropbox.com/s/hd49ge3zb285s2p/Patricias%20Fitnessmix%20VII.mp4?dl=0 

# 6 Patricia
https://www.dropbox.com/s/2yh9bg9pn8bf7hf/Patricias%20Fitness-Mix%20VI.mp4?dl=0 

# 5 Patricia
https://www.dropbox.com/s/xw6vx7od4qgvvab/Patricias%20Fitness-Mix%20V.mp4?dl=0

# 4 Patricia
https://www.dropbox.com/s/ocf6yy2v9pw0rgy/Patricias%20Fitnessmix%20IV.mp4?dl=0 

# 3 Patricia
https://www.dropbox.com/s/xot0bsukkmny7i3/Patricia%20Fitness-Mix%20III.mp4?dl=0

# 2 Patricia
https://www.dropbox.com/s/xocuf4q4ny322xx/Patrica%20Fitness-Mix%20II%20-%20Dropbox.mp4?dl=0

# 1 Patricia
https://www.dropbox.com/s/gvjar4azmut4n9w/Fitness%20Mix.mp4?dl=0

 

Veronika's Trainings-Videos (über YouTube):

# 7 Veronika (Video mit Marcus) HITT Live
https://rebrand.ly/keepupmarcus

# 6 Veronika (Video mit Marcus)Total Body Workout
https://rebrand.ly/keepupmarcus

# 5 Veronika (Video mit Marcus)
https://rebrand.ly/keepupmarcus

# 4 Faszientraining für Körper, Geist und Seele:
https://youtu.be/Y0xrqjDnckc 

# 3 Veronika
https://youtu.be/NKXvWlAe-MU

# 2 Veronika
https://www.youtube.com/watch?v=2K0pKow9du8

# 1 Veronika
https://youtu.be/Utbzh9GOW2U

 
Die Videos sind Eigentum von Veronika, Patricia und Lea. Die Weitergabe der Videos an Dritte sowie jede Vervielfältigung ist dem Nutzer nicht gestattet. 

Sollte euch auffallen, dass ein Link nicht mehr funktioniert, dann freuen wir uns über eine Rückmeldung per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.  Wir werden dann versuchen, schnellst möglich das Problem beheben. 

Hygienekonzept für Kinderturnen im Freien Stand Mai 2021

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