Neuestes Trainingsvideo mit Lea eingestellt:

#32 Freitag-Workout 5 mit Lea, Intervalltraining Handtuch-Workout (17.01.2022)
https://www.dropbox.com/s/jt8jttdkzjwcyqt/FreitagsworkoutIV_kl%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

#29 Patricia Stretching-Stunde (30.12.2021)
https://www.dropbox.com/s/f8iwsgt4tb4fjaz/Patricia%20Stretching%20GD1.mp4?dl=0 

#31 Freitag-Workout 4 mit Lea,  Christmas Edition (22.12.2021)
https://www.dropbox.com/s/x3yg0aci03xhg41/weihnachtsworkout.mp4?dl=0

#30 Freitag-Workout 3 mit Lea,  Pilates inspiriert (12.12.2021
https://www.dropbox.com/s/u2s4jr7vmnr2gqe/Freitag%20Workout%20III.mp4?dl=0 

#29 Freitag-Workout 2 mit Lea (03.12.2021) / Einsatz Hanteln
https://www.dropbox.com/s/hol4f0cws2kvwnh/freitag%20workout%20IIp.mp4?dl=0 

#28 Freitag-Workout 1 mit Lea (26.11.2021)
https://www.dropbox.com/s/oj65r8dfvnxvumi/Freitag-Workout%20mit%20Lea.mp4?dl=0

 Weitere Videos von Lea und Patricia findet ihr nachstehend: 

Lea´s Trainings-Videos (über Dropbox und App):

#32 Freitag-Workout 5 mit Lea, Intervalltraining Handtuch-Workout (17.01.2022)
https://www.dropbox.com/s/jt8jttdkzjwcyqt/FreitagsworkoutIV_kl%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

#31 Freitag-Workout 4 mit Lea,  Christmas Edition (22.12.2021)
https://www.dropbox.com/s/x3yg0aci03xhg41/weihnachtsworkout.mp4?dl=0

#30 Freitag-Workout 3 mit Lea, angelehnt an Pilates Übungen (12.12.2021)
https://www.dropbox.com/s/u2s4jr7vmnr2gqe/Freitag%20Workout%20III.mp4?dl=0

#29 Freitag-Workout mit Lea (03.12.2021) / Einsatz Hanteln
https://wwwNeues .dropbox.com/s/hol4f0cws2kvwnh/freitag%20workout%20IIp.mp4?dl=0 

#28 Freitag-Workout mit Lea (26.11.2021)
https://www.dropbox.com/s/oj65r8dfvnxvumi/Freitag-Workout%20mit%20Lea.mp4?dl=0

#27 Power - Vollgas 
https://www.dropbox.com/s/mz6aezt55an5hvl/powervollgas%20grdatei.mp4?dl=0 

#26 Rücken-Express Workout 10 min. 
https://www.dropbox.com/s/ykl5xbr0vz1nqno/R%C3%BCcken%20gr%20Datei.mov?dl=0 

#25 Ganzkörper Stretching 45 min. 
https://www.dropbox.com/s/g6lfbqcloz4u8em/stretching%20grdatei.mp4?dl=0 

#24 Vollgas-BeinWorkout 25 min.
https://www.dropbox.com/s/gob8i7txo3mmyf9/VollgasBein%20klDt.mp4?dl=0 

#23 Po+Bauch-ExpressWorkout 30min.
https://www.dropbox.com/s/w7tr3k40lszuwgm/pobauch%20grdatei.mp4?dl=0 

#22: Aerobic Cardio Mix
https://www.dropbox.com/s/vpdhomp8hyytmnw/Aerobiccardio_KlDat%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

#21 Workout mit Gewichten
https://www.dropbox.com/s/rtykznp8qoqwzt1/WorkoutGewichte_grDatei.mp4?dl=0

#20 PowerMix - '60 min. Vollgas'
https://www.dropbox.com/s/kax8t670gtt6cy6/PowerMix_klDatei%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

#19 Workout mit Tube-Fitnessband
https://www.dropbox.com/s/0vqfvbyl3ienize/Tubworkout_grDatei.mp4?dl=0 

# 18 WorkoutTime
https://www.dropbox.com/s/fqcoao6wihpcxbf/WorkoutTime_Lea.MOV?dl=0 

# 17 GanzkörperWorkout ohne Wíederholungen
https://www.dropbox.com/s/491t8aadzmzr6l5/Ganzk%C3%B6rper_grDatei.mp4?dl=0 

# 16 Cardiotraining
https://www.dropbox.com/s/qiyah0ti48460os/Cardio%20Lea%20gro%C3%9FeDatei.mp4?dl=0

#15  TaschenWorkout
https://www.dropbox.com/s/kzkjpvo05bxufq9/%27Taschen%27%20Workout_gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

#14  30 Minuten Fokus Bauch 
https://www.dropbox.com/s/izum8n7t1873kkt/Fokus%20Bauch_kleine%20Datei%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

# 13  30 Minuten Beine + Po Training im Liegen 
https://www.dropbox.com/s/dg8g0n2ck7t1lr8/Beine%20%2B%20Po%20im%20Liegen_kleine%20Datei%202%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

# 12 HandtuchWorkout 
https://www.dropbox.com/s/4qs4k2p6jy2u1df/Handtuch%20Workout_Gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 11 Stretch&MobilityWorkout
https://www.dropbox.com/s/m0f1b8tgy9hkpes/Ganzk%C3%B6rper%20Workout_%20Gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 10 GanzkörperWorkout
https://www.dropbox.com/s/m0f1b8tgy9hkpes/Ganzk%C3%B6rper%20Workout_%20Gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 9 Oberkörpertraining mit Hanteln
https://www.dropbox.com/s/uql0z8iy669m4ds/Oberk%C3%B6rper_Gro%C3%9Fe%20Datei.MOV?dl=0 

# 8 HIIT Workout
https://www.dropbox.com/s/g2dd4a1vm3g4p5y/HIIT%20Workout_Gro%C3%9Fe%20Datei_.mp4?dl=0 

# 7 Arm Workout 20 Min
https://www.dropbox.com/s/75o9a45j3t2qjwk/Arm%20Workout%2020%20Min_Gro%C3%9Fe%20Datei.MOV?dl=0 

# 6 Tabata Workout 60 Min.
https://www.dropbox.com/s/6rxfsx37g75qm64/video-output-DBA4D241-F720-4B1C-BB99-F527F2292AD6.MOV?dl=0 

# 5 Rücken Workout 45 Min.
https://www.dropbox.com/s/9qrkvquc2s65q4a/R%C3%BCckenworkout%2035%20min%20_Gro%C3%9Fe%20Datei.MOV?dl=0 

# 4 Bauch-XPress 15 Min.
https://www.dropbox.com/s/d5ovtznmjm9mjj6/Bauch%20Xpress_Lea.MOV?dl=0 

# 3 Po-Workout 20 Min.
https://www.dropbox.com/s/tsrqc0bvdbq3srv/Po%20Workout%20Lea.MOV?dl=0 

# 2 Bein-Workout 25 Min. 
https://www.dropbox.com/s/o41r1qeobgv9ih5/Beinworkout_Lea.mov?dl=0 

# 1 Trainingsvideo
https://www.dropbox.com/s/mmq1g2877qqprfn/Lea%2520fitnessstunde%2520sd%2520480p.mp4?dl=0 

 

Patricia´s Trainings-Videos (über Dropbox und App):

#29 Patricia Stretchting-Stunde (30.12.2021)
https://www.dropbox.com/s/f8iwsgt4tb4fjaz/Patricia%20Stretching%20GD1.mp4?dl=0 

#28 Power-Plank-Training 30 Min.
https://www.dropbox.com/s/vbf72lc7tz1f8bl/20210602_172728.mp4?dl=0 

#27 Fitnessmix mit Theraband
https://www.dropbox.com/s/2gbjy2v43ecf2x8/Patricia27052021GD.mp4?dl=0 

#26 Fitness-Mix mit eigenem Körpergewicht
https://www.dropbox.com/s/gernomlbrc4m8l6/Patricia16052021GD.mp4?dl=0 

#25 Fitness-Mix mit Gleichgewichtsübungen
https://www.dropbox.com/s/9a4bxpiaez478be/Patricia09052021GD.mp4?dl=0 

#24 Fitness-Mix mit Einsatz Hanteln
https://www.dropbox.com/s/hh511nbocbyihmf/Patricia30042021%20GD.mp4?dl=0 

#23 Handtuch-Workout
https://www.dropbox.com/s/h7drqm0ucvljd29/Patricia180421GD.mp4?dl=0

# 22 FitnessWorkout Ausdauer
https://www.dropbox.com/s/0g16xrhlz63tubd/Patricia15042021.mp4?dl=0 

 # 21 FitnessWorkout, Fokus Arme, Schulter, Brust
https://www.dropbox.com/s/5gkuk601h2sup6w/Patricia%2001042021%20GD.mp4?dl=0  

# 20 FitnessWorkout
https://www.dropbox.com/s/252zjt4bdaoyuvg/Patricia%20210321%20GD.mp4?dl=0 

# 19 Ausdauertraining mit Hanteln
https://www.dropbox.com/s/tv07ooxwgv4cch5/Patricia%20FitnessMix%2013.03.2021.mp4?dl=0 

# 18 GanzkörperWorkout 
https://www.dropbox.com/s/rlgjzkdhk7c26qj/Patricia%20gro%C3%9Fe%20Datei%2004.03.2021.mp4?dl=0

# 17 Workout mit Kickboxelemente
https://www.dropbox.com/s/xqs2y2ht0uu5gns/Patricias%20Fitness-Mix%2017_Gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 16 Arme, Schulter, Rücken - Workout mit Hanteln
https://www.dropbox.com/s/fkt1z9jc001u2ol/Patricias%20Fitness%20Mix%2016_gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 15 Beine-Po-Bauch-Special-Workout
https://www.dropbox.com/s/khxs5ozlgyoe8xy/PAtricias%20Fitnessmix%2014_gro%C3%9Fe%20datei.mp4?dl=0 

# 14 BauchWorkout mit Hanteln
https://www.dropbox.com/s/khxs5ozlgyoe8xy/PAtricias%20Fitnessmix%2014_gro%C3%9Fe%20datei.mp4?dl=0 

# 13 GanzkörperWorkout
https://www.dropbox.com/s/2jkn77ngc72hxmr/Pactricias%20%20Fitnessmix%20XIII%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

# 12 Trainingsstunde mit Tube
https://www.dropbox.com/s/hzyqw9mwrnbgvng/Patricias-Fitnessmix%20XII%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

# 11 Patricia
https://www.dropbox.com/s/3y7vlc3stgkhq03/Patricias%20FitnessMix%20XI%20-%20Gro%C3%9Fe%20Datei.mp4?dl=0 

# 10 Patricia 
https://www.dropbox.com/s/oas2fa1g8sm9mdn/Patricias%20Fitness%20Mix%20X_Gro%C3%9Fe%20Datei%20-%20SD%20480p.mov?dl=0 

# 9 Patricia
https://www.dropbox.com/s/9dq6fxemv2js5my/Patricias%20Fitnessmix%20IX.mp4?dl=0 

# 8 Patricia
https://www.dropbox.com/s/fuy1z48dtqr4hcf/Patricias%20Fitness%20Mix%20VIII%20-%20gro%C3%9Fe%20datei.mp4?dl=0 

# 7 Patricia
https://www.dropbox.com/s/hd49ge3zb285s2p/Patricias%20Fitnessmix%20VII.mp4?dl=0 

# 6 Patricia
https://www.dropbox.com/s/2yh9bg9pn8bf7hf/Patricias%20Fitness-Mix%20VI.mp4?dl=0 

# 5 Patricia
https://www.dropbox.com/s/xw6vx7od4qgvvab/Patricias%20Fitness-Mix%20V.mp4?dl=0

# 4 Patricia
https://www.dropbox.com/s/ocf6yy2v9pw0rgy/Patricias%20Fitnessmix%20IV.mp4?dl=0 

# 3 Patricia
https://www.dropbox.com/s/xot0bsukkmny7i3/Patricia%20Fitness-Mix%20III.mp4?dl=0

# 2 Patricia
https://www.dropbox.com/s/xocuf4q4ny322xx/Patrica%20Fitness-Mix%20II%20-%20Dropbox.mp4?dl=0

# 1 Patricia
https://www.dropbox.com/s/gvjar4azmut4n9w/Fitness%20Mix.mp4?dl=0

 

Die Videos sind Eigentum von Patricia und Lea. Die Weitergabe der Videos an Dritte sowie jede Vervielfältigung ist dem Nutzer nicht gestattet. 

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